まき爪を防止するツメの切り方のコツ

ツメを切るときに深爪したりしていると、まき爪になったり
陥入爪（かんにゅうそう）になったりすることがあります。
爪の両端が足の指にくいこんで、とても痛いですよね。



深爪を防止するには、つめ切りよりもヤスリの方がいいでしょう。
まきづめを予防するツメの切り方のコツは、爪の角を丸く切ると
巻爪になりやすいので、パッツンと四角く切るようにしましょう。

巻爪や陥入爪が悪化すると、歩くことさえ辛く困難になります。
足のツメが巻き爪や陥入爪になっても、痛みや腫れをがまんして
いることってよくあるのではないでしょうか。痛んだり腫れたり
しているということは、炎症を起こしているということです。

油断していると、これは思わぬ合併症を引き起こすことにもつながり
ます。予防するとともに、なってしまったら早めに治していきましょう。

巻き爪の原因：なぜまきづめに？

巻き爪の痛みは、なった人にしかわからないかもしれません。
似たようなものに陥入爪（かんにゅうそう）といって、
爪の両端が指にくいこんでしまうものがあります。

どんどん足の指にくいこむ爪を見るだけでも不安が募りますよね。
ひどくなると、痛みで歩くことも困難になります。それにしても、
いったいなぜまき爪や陥入爪なんかになってしまうのでしょう？

巻爪の原因としては、足に合わない靴や外傷、水分が多すぎて爪が
やわらかくなっていることなどがあげられます。また、窮屈な靴で
ツメがいつも圧迫されていたり、爪を切るときに深爪したりして
いると、つめが食い込むようになったりします。いずれにしても
つま先に無理がかかっているということですね。

これらを放置していると、ひどいときは骨が変形してしまうことも。
悪化すると手術が必要になったり、治すにも時間がかかるようになり
ますので、巻ヅメになってしまった場合は早めに対処しましょう。